적게 먹기1 [반식다이어트] 다시 도전! 다시, 올해의 숙원 사업인 다이어트에 힘을 쓸 예정이다. 그동안 나를 돌보지 않았고, 나의 마음과 몸 모두 많이 지쳤고 망가진 상태라는 걸 안다. 그래서 올해의 목표는 무엇보다도 내 마음과 나의 건강을 챙기기! 넓게 보자면 나를 돌보고 나에게서 회피하지 말고 나를 사랑하자는 생각을 가졌다. 먹는 걸로 스트레스를 풀었다. 그랬더니 나는 어느새 음식 중독인 거 같다. 특히, 출근할 때는 편의점 참새 마냥 꼭 들러서 아침을 사 가지고 갔다. 더욱이 특히, 이 바리스타 라테에 중독이 되어서 이거 없이는 아침을 시작할 수 없었고, 항상 거의 9시 무렵부터 이걸 마시며, 업무를 시작했다. 이게 한 번씩 먹는 건 괜찮지만, 인공 당이 많은 걸 알면서도 2+1의 유혹을 떨치지 못하고, 사무실 냉장고에 사다 놨었다. 내.. 2022. 3. 25. 이전 1 다음
